ИНБИ Лаборатория развития

Филиал Пенза другой регион

Если место занятия не указано, занятия проводятся по адресу:
ул. Ворошилова, 9, школа № 58

11 декабря Понедельник

08:30–10:00

Даосская йога [+]

Наталья Михеева

Нечетная неделя:
  • Комплекс Дао Инь
  • Комплекс на сухожилия (вертикальный)
Четная неделя:
  • Комплекс на сухожилия (горизонтальный)

ул. Герцена, 12

10:15–11:30

Арабские танцы / Египетская йога [+]

Наталья Михеева

Нечетная неделя:

  • Арабские танцы
Четная неделя:
  • Египетская йога

ул. Герцена, 12

20:00–22:00

Тайцзи-цюань для начинающих [+]

Алексей Купчинин

  • Тайцзи-медитация
  • Шелковая нить
  • Форма лаоцзя

ул. Суворова, 190а, школа №16

12 декабря Вторник

08:30–10:00

Египетская йога / Даосская йога [+]

Наталья Михеева

Нечетная неделя:
  • Египетская йога

Четная неделя:

  • Девять внешних сосудов тела

ул. Герцена, 12

09:00–10:30

Тайцзи-цюань [+]

Наталья Шкердина

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Форма лаоцзя, 1 часть

ул. Кураева, 50

19:45–21:15

Багуа-чжан для начинающих [+]

Алексей Купчинин

  • Алхимия багуа 
  • Первый круг

19:00–20:30

Трайбл [+]

Татьяна Якименко

American Tribal Style: базовые движения и ключи, работа с сагатами, принципы групповой импровизации

ул. Луначарского, 10

13 декабря Среда

15:30–16:30

Арабский танец для детей [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Базовые движения танца
  • Отработка связок
  • Работа с аксессуарами (вейлы, трости, сагаты)

Четная неделя:

  • Разучивание танцев

ул. Луначарского, 10

17:30–18:30

Арабский танец для начинающих [+]

Татьяна Якименко

Нечетаня неделя:

  • Базовые движения танца
  • Работа на разблокировку тела
Четная неделя:
  • Разучивание танцев

ул. Луначарского, 10

19:00–20:30

Даосская йога для женщин [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Даосский самомассаж
  • «Искусство развития Цветочной запруды» (комплекс на матку)
  • Комплекс на молочные железы
Четная неделя:
  • Комплексы «Укрепление инь»
  • «Искусство построения тела посредством элемента Вода»
  • «Искусство связующего тела» (комплекс на сухожилия) 

ул. Луначарского, 10

19:00–20:30

Тайцзи-цюань [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Геометрия тайцзи-цюань 
  • Форма лаоцзя

Четная неделя:

  • Шелковая нить
  • Форма лаоцзя

14 декабря Четверг

08:30–10:00

Даосская йога / Тайцзи-цюань с веером [+]

Наталья Михеева

1 неделя:

  •  тайцзи-цюань с веером

2 неделя:

  • комплекс «Построение геометрии мозга»
3 неделя:
  • комплекс «Укрепление инь»

ул. Герцена, 12

09:00–10:30

Тайцзи-цюань [+]

Наталья Шкердина

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Форма лаоцзя, 1 часть
  • Комплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи»

ул. Кураева, 50

18:00–19:00

Даосские практики для начинающих [+]

Елена Лупанова

1 и 3 неделя:

  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры для живота, груди и головы в статике и движении на базе тайцзи-цюань
2 неделя:
  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры тела в статике и движении на базе багуа-чжан
4 неделя:
  • выстраивание положения тела сидя и лежа на базе техник даосской йоги

18:00–19:30

Даосская йога [+]

Наталья Шкердина

Комплексы на внешние сосуды тела: стопы, колени, бедра, плечи, локти, кисти

ул. Кураева, 50

15 декабря Пятница

15:00–16:30

Арабский танец для детей [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Базовые движения танца
  • Отработка связок
  • Работа с аксессуарами (вейлы, трости, сагаты)

Четная неделя:

  • Разучивание танцев

ул. Луначарского, 10

18:00–19:15

Даосская йога для женщин [+]

Наталья Шкердина

  • Разблокировка
  • Настройка усилия матки
  • Настройка мозга для женщин

ул. Ворошилова, 9

1 раз в месяц

19:00–21:00

Багуа-чжан для продолжающих [+]

Алексей Купчинин

  • Алхимия багуа. 
  • Второй круг

19:00–20:30

Тайцзи-цюань с веером [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюаньб часть 1: настройка
  • «Шелковая нить»
  • Тайцзи-цюань с веером

Четная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюань, часть 1: настройка
  • «Шелковая нить»
  • Тайцзи-цюань с веером "Восемь ковшей, ухватывающих ветер"

ул. Луначарского, 10

19:00–20:30

Даосская йога [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:
  • Разблокировка тела
  • Комплекс на матку «Искусство развития цветочной  запруды»
  • «Искусство развития водяной орбиты»
    • По сезонам: 
    • Комплекс на кожу «Искусство восстановления покрывающего тела» (осень)
    • «Искусство построения тела посредством элемента Вода» (зима)
    • Комплекс на мышцы «Искусство сохранения Изменяющего тела» (весна)
    • «Искусство очищения крови» (лето)
    • Комплекс на сухожилия «Искусство построения Связывающего тела» (межсезонье)
Четная неделя:
  • Разблокировка тела 
  • Rомплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи»
  • Последовательность на 5 органов

16 декабря Суббота

08:00–09:30

Даосская йога [+]

Наталья Шкердина

Комплексы на внешние сосуды тела: стопы, колени, бедра, плечи, локти, кисти

ул. Кураева, 50

17 декабря Воскресенье

09:30–11:00

Лаборатория развития концентрации [+]

Запольская Галина

Нечетная неделя:

  • Даосская йога: «Настройка геометрии мозга», 1 часть
Четная неделя:
  • Буддийская йога: комплекс на настройку сознания (мантры), 1 часть

18 декабря Понедельник

08:30–10:00

Даосская йога [+]

Наталья Михеева

Нечетная неделя:
  • Комплекс Дао Инь
  • Комплекс на сухожилия (вертикальный)
Четная неделя:
  • Комплекс на сухожилия (горизонтальный)

ул. Герцена, 12

10:15–11:30

Арабские танцы / Египетская йога [+]

Наталья Михеева

Нечетная неделя:

  • Арабские танцы
Четная неделя:
  • Египетская йога

ул. Герцена, 12

20:00–22:00

Тайцзи-цюань для начинающих [+]

Алексей Купчинин

  • Тайцзи-медитация
  • Шелковая нить
  • Форма лаоцзя

ул. Суворова, 190а, школа №16

19 декабря Вторник

08:30–10:00

Египетская йога / Даосская йога [+]

Наталья Михеева

Нечетная неделя:
  • Египетская йога

Четная неделя:

  • Девять внешних сосудов тела

ул. Герцена, 12

09:00–10:30

Тайцзи-цюань [+]

Наталья Шкердина

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Форма лаоцзя, 1 часть

ул. Кураева, 50

19:45–21:15

Багуа-чжан для начинающих [+]

Алексей Купчинин

  • Алхимия багуа 
  • Первый круг

19:00–20:30

Трайбл [+]

Татьяна Якименко

American Tribal Style: базовые движения и ключи, работа с сагатами, принципы групповой импровизации

ул. Луначарского, 10

20 декабря Среда

15:30–16:30

Арабский танец для детей [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Базовые движения танца
  • Отработка связок
  • Работа с аксессуарами (вейлы, трости, сагаты)

Четная неделя:

  • Разучивание танцев

ул. Луначарского, 10

17:30–18:30

Арабский танец для начинающих [+]

Татьяна Якименко

Нечетаня неделя:

  • Базовые движения танца
  • Работа на разблокировку тела
Четная неделя:
  • Разучивание танцев

ул. Луначарского, 10

19:00–20:30

Даосская йога для женщин [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Даосский самомассаж
  • «Искусство развития Цветочной запруды» (комплекс на матку)
  • Комплекс на молочные железы
Четная неделя:
  • Комплексы «Укрепление инь»
  • «Искусство построения тела посредством элемента Вода»
  • «Искусство связующего тела» (комплекс на сухожилия) 

ул. Луначарского, 10

19:00–20:30

Тайцзи-цюань [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Геометрия тайцзи-цюань 
  • Форма лаоцзя

Четная неделя:

  • Шелковая нить
  • Форма лаоцзя

21 декабря Четверг

08:30–10:00

Даосская йога / Тайцзи-цюань с веером [+]

Наталья Михеева

1 неделя:

  •  тайцзи-цюань с веером

2 неделя:

  • комплекс «Построение геометрии мозга»
3 неделя:
  • комплекс «Укрепление инь»

ул. Герцена, 12

09:00–10:30

Тайцзи-цюань [+]

Наталья Шкердина

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Форма лаоцзя, 1 часть
  • Комплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи»

ул. Кураева, 50

18:00–19:00

Даосские практики для начинающих [+]

Елена Лупанова

1 и 3 неделя:

  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры для живота, груди и головы в статике и движении на базе тайцзи-цюань
2 неделя:
  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры тела в статике и движении на базе багуа-чжан
4 неделя:
  • выстраивание положения тела сидя и лежа на базе техник даосской йоги

18:00–19:30

Даосская йога [+]

Наталья Шкердина

Комплексы на внешние сосуды тела: стопы, колени, бедра, плечи, локти, кисти

ул. Кураева, 50

22 декабря Пятница

15:00–16:30

Арабский танец для детей [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Базовые движения танца
  • Отработка связок
  • Работа с аксессуарами (вейлы, трости, сагаты)

Четная неделя:

  • Разучивание танцев

ул. Луначарского, 10

18:00–19:15

Даосская йога для женщин [+]

Наталья Шкердина

  • Разблокировка
  • Настройка усилия матки
  • Настройка мозга для женщин

ул. Ворошилова, 9

1 раз в месяц

19:00–21:00

Багуа-чжан для продолжающих [+]

Алексей Купчинин

  • Алхимия багуа. 
  • Второй круг

19:00–20:30

Тайцзи-цюань с веером [+]

Татьяна Якименко

Нечетная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюаньб часть 1: настройка
  • «Шелковая нить»
  • Тайцзи-цюань с веером

Четная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюань, часть 1: настройка
  • «Шелковая нить»
  • Тайцзи-цюань с веером "Восемь ковшей, ухватывающих ветер"

ул. Луначарского, 10

19:00–20:30

Даосская йога [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:
  • Разблокировка тела
  • Комплекс на матку «Искусство развития цветочной  запруды»
  • «Искусство развития водяной орбиты»
    • По сезонам: 
    • Комплекс на кожу «Искусство восстановления покрывающего тела» (осень)
    • «Искусство построения тела посредством элемента Вода» (зима)
    • Комплекс на мышцы «Искусство сохранения Изменяющего тела» (весна)
    • «Искусство очищения крови» (лето)
    • Комплекс на сухожилия «Искусство построения Связывающего тела» (межсезонье)
Четная неделя:
  • Разблокировка тела 
  • Rомплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи»
  • Последовательность на 5 органов

23 декабря Суббота

08:00–09:30

Даосская йога [+]

Наталья Шкердина

Комплексы на внешние сосуды тела: стопы, колени, бедра, плечи, локти, кисти

ул. Кураева, 50

24 декабря Воскресенье

09:30–11:00

Лаборатория развития концентрации [+]

Запольская Галина

Нечетная неделя:

  • Даосская йога: «Настройка геометрии мозга», 1 часть
Четная неделя:
  • Буддийская йога: комплекс на настройку сознания (мантры), 1 часть

Экокафе «Крона» ориентировано на всех, кому интересна здоровая и вкусная еда, кто хочет узнать и пообщаться о правильном питании и этичном отношении к окружающей среде.


Руководитель филиала

Елена Лупанова

тел.: +7 (8412) 42 70 18, +7 905 367 04 56
email: Связаться

Инструкторы региона

Алексей Купчинин

тел.: +7 (927) 389 13 97
email: Связаться

Татьяна Якименко

тел.: +7(8412) 56-41-16, +7(960) 315-98-07
email: Связаться

Наталья Михеева

тел.: +7 905 366 08 91
email: Связаться

Ирина Вяткина

тел.: +7(8412) 42-70-18, +7(905) 367-04-56
email: Связаться

Наталья Шкердина

тел.: +7 (905) 36-70-456
email: Связаться