ИНБИ Лаборатория развития

Инструктор Елена Лупанова

Елена Лупанова


Филиал

Пенза, Россия
Член клуба с 1998 года.


Контакты

тел. +7 (8412) 42 70 18, +7 905 367 04 56

Родилась и выросла в Нижегородской области. Переехав в Пензу, в 1987 году начала заниматься в секции ушу, стиль чань-цюань.

В 1993 года занималась тайцзи-цюань стиль Ян. С 1998 года после посещения семинара ЧОМа стала заниматься в ИНБИ.

Проводит занятия по тайцзи-цюань, даосской йоге. Также проводит тренировки для детей по ушу. Задачами этой работы считает обучение детей межличностному взаимодействию, владению телом, пониманию и анализу движений и действий.

С 2000 года — руководитель регионального отделения. За это время посещала сборы, семинары ЧОМа, мастеров клуба, женские фестивали, семинары по тайцзи-цюань с Чэнь Сяованом.

В дружном коллективе единомышленников организует и проводит семинары и мастер-классы. Также принимает участие в общегородских мероприятиях и фестивалях. Обеспечивает взаимодействие с ассоциациями и федерациями города. Является членом ассоциации боевых искусств Пензенской области и Российского союза боевых искусств.

Изучает психологию, массаж. Также занимается освоением обработки фотографий на профессиональной основе.


Расписание занятий

22 ноября Среда

19:00–20:30

Тайцзи-цюань [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Геометрия тайцзи-цюань 
  • Форма лаоцзя

Четная неделя:

  • Шелковая нить
  • Форма лаоцзя

23 ноября Четверг

18:00–19:00

Даосские практики для начинающих [+]

Елена Лупанова

1 и 3 неделя:

  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры для живота, груди и головы в статике и движении на базе тайцзи-цюань
2 неделя:
  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры тела в статике и движении на базе багуа-чжан
4 неделя:
  • выстраивание положения тела сидя и лежа на базе техник даосской йоги

24 ноября Пятница

19:00–20:30

Даосская йога [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:
  • Разблокировка тела
  • Комплекс на матку «Искусство развития цветочной  запруды»
  • «Искусство развития водяной орбиты»
    • По сезонам: 
    • Комплекс на кожу «Искусство восстановления покрывающего тела» (осень)
    • «Искусство построения тела посредством элемента Вода» (зима)
    • Комплекс на мышцы «Искусство сохранения Изменяющего тела» (весна)
    • «Искусство очищения крови» (лето)
    • Комплекс на сухожилия «Искусство построения Связывающего тела» (межсезонье)
Четная неделя:
  • Разблокировка тела 
  • Rомплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи»
  • Последовательность на 5 органов

29 ноября Среда

19:00–20:30

Тайцзи-цюань [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:

  • Анатомия тайцзи-цюань
  • Геометрия тайцзи-цюань 
  • Форма лаоцзя

Четная неделя:

  • Шелковая нить
  • Форма лаоцзя

30 ноября Четверг

18:00–19:00

Даосские практики для начинающих [+]

Елена Лупанова

1 и 3 неделя:

  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры для живота, груди и головы в статике и движении на базе тайцзи-цюань
2 неделя:
  • Выстраивание положения тела в вертикальном положении
  • Проработка опоры тела в статике и движении на базе багуа-чжан
4 неделя:
  • выстраивание положения тела сидя и лежа на базе техник даосской йоги

01 декабря Пятница

19:00–20:30

Даосская йога [+]

Елена Лупанова

Нечетная неделя:
  • Разблокировка тела
  • Комплекс на матку «Искусство развития цветочной  запруды»
  • «Искусство развития водяной орбиты»
    • По сезонам: 
    • Комплекс на кожу «Искусство восстановления покрывающего тела» (осень)
    • «Искусство построения тела посредством элемента Вода» (зима)
    • Комплекс на мышцы «Искусство сохранения Изменяющего тела» (весна)
    • «Искусство очищения крови» (лето)
    • Комплекс на сухожилия «Искусство построения Связывающего тела» (межсезонье)
Четная неделя:
  • Разблокировка тела 
  • Rомплекс на позвоночник «Искусство священной черепахи»
  • Последовательность на 5 органов


Связаться