ИНБИ Лаборатория развития

Курс Базовые принципы движения. Колени 24 октября 09 ноября 2017

Место проведения

Москва, Россия

м. Новослободская / Менделеевская / Достоевская, пл. Борьбы, д. 13а, стр. 1, клуб ИНБИ


Контакты

+7 (495) 684-44-20, 684-41-17
inbi@inbi.ru


Зачастую многие наши проблемы со здоровьем обусловлены наработанными травмирующими привычками. Роль, которую играют выполняемые годами неправильные движения и положения тела, часто неочевидна и мало учитывается, между тем это создает хронические проблемы с циркуляцией энергии и рано или поздно приводит к нарушениям здоровья и потере энергии. Тело монолитно, в нем все взаимосвязано.

Почему важно прорабатывать колени?

За последние сто лет наш ритм и уклад жизни претерпели серьезные изменения. Если раньше человек получал достаточную нагрузку на колени в процессе повседневной жизни, то сегодня малоподвижный образ жизни и сидячая работа практически атрофируют их. Но и занятия спортом или фитнесом не всегда помогают решить эту проблему, не случайно к операции по протезированию коленного сустава часто прибегают спортсмены.

Колени нужно уметь правильно нагружать, выстраивая энергетическую связь колена со стопой и остальным телом. И этому в наше время приходится учиться!

Правильная работа сустава является ключевым моментом в развитии циркуляции энергии в ногах и области живота. Нарушенная циркуляция в колене негативно влияет на репродуктивную систему и здоровье человека в целом, ведь тут проходят меридианы почек, селезенки и поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря. Соответственно, состояние коленей может сказываться на работе этих органов. Неверно работающие суставы создают лишнюю нагрузку на сердце и печень.

Без правильной работы коленей невозможно понять механизмы внутреннего преобразования энергии в движении.

За время этого курса можно:

  • избавится от привычных блокировок в теле, разрушающих наше здоровье
  • понять универсальные принципы более рационального, эффективного движения и алгоритм совершенствования циркуляции энергии
  • научиться двигаться, выстраивать правильную опору в движениях
  • получить практический опыт более качественных состояний тела и сознания, почувствовать, как движения могут питать, наполнять наше тело

Это вторая часть курса «Базовые принципы движения», в каждой из которых последовательно прорабатывается три основы движения: стопы, колени, бедра.

Курс входит в программу Школы женских даосских практик «Счастье внутри!»

Программа

24 октября — 9 ноября: «Базовые принципы движения. Колени»

  • Комплекс упражнений на разблокировку тела
  • Комплекс упражнений для коленей
  • Искусство выстраивания возвратности энергии в движении («Искусство построения тела посредством элемента вода», 1, 2 часть)
  • Комплекс упражнений для восстановления и укрепления репродуктивной системы женщины (маточный массаж)

Продолжение курса 12—28 декабря «Базовые принципы движения. Бедра»

Расписание

Формат Дни недели Время проведения
Курс из 6 занятий вторник, четверг 19.00—20.30


ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ

Проводит

Елена Виткова

Елена Виткова — мастер даосского направления центра INBI World. Преподаватель даосской йоги в рамках проектов «Путь женщины», «Лаборатория развития», «Искусство брачных покоев».